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確定申告に迷ったら!東京の便利なサポートサービス
確定申告の季節になると、「何から始めれば良いか分からない」と悩む方も多いでしょう。特に初めて申告する場合、書類の準備や控除の計算などで混乱しがちです。
東京には、個人事業主や会社員向けに申告書作成や電子申告までサポートしてくれるサービスがあります。税理士や専門スタッフが、収入や控除の整理、必要書類の作成、オンライン提出まで丁寧に案内してくれるので安心です。
サポートサービスを選ぶ際は、対応可能な申告種類、料金体系、オンライン相談の有無などを確認すると便利です。また、節税のアドバイスや注意点も教えてくれるサービスを選ぶと、より効率的に申告ができます。
初めての申告でも、適切なサポートを活用すれば、手間なく確実に提出できます。早めに相談して、安心して申告を終えましょう。
白髪はもう“隠す時代”じゃない!白髪を減らす最新治療と生活習慣
「最近、白髪が増えた」「染めてもすぐ生えてくる」――そんな悩みを持つ人が増えています。実は近年、白髪を“黒髪に戻す”治療やサプリが注目されており、生活習慣の改善でも大きな効果が期待できます。
【オートレース】池田政和さんが死去 52歳 スーパースター王座決定戦などSG8V
池田政和さん SGを8度制するなどオートレース界をけん引してきた池田政和(いけだ・まさかず)さんが9日、病気のため死去した。52歳。埼玉県出身。川口支部所属。
【写真あり】伊勢崎G2優勝報告会に登場した池田政和さん
1993年7月2日に23期生として選手登録(当時は船橋支部)。99年の日本選手権でSG初優勝。その後もSG最高峰のスーパースター王座決定戦を4度(00、02、04、05年)優勝するなどオート界をけん引。卓越した整備力と気迫あふれるコーナーワークで広くファンの支持を集めた。通算優勝は72回(G1は10回、G2は9回)、通算1着回数は1060回、生涯獲得賞金は12億9729万6616円。
今年1月18日の川口普通開催初日7R(2着)がラストレースで、その後は病気療養中だった。
川口オートは12月27日からの「スーパースターフェスタ2026」において、池田選手を偲び、正門脇に献花台を設置すると発表した。
入れ歯とインプラントを組み合わせるってどうやるの? メリット・デメリットも歯科医が解説
「入れ歯は外れやすくて不安がある」「インプラントに興味はあるけれど、費用や手術の負担が気になる」。このようなお悩みを抱える方は少なくありません。そんな中、近年注目されているのが、入れ歯とインプラントを組み合わせた治療法である「インプラントオーバーデンチャー」です。インプラントオーバーデンチャーは、顎の骨に数本のインプラントを埋め込み、それを支えとして入れ歯を安定させる方法です。従来の入れ歯のように歯ぐきの吸着力だけに頼るのではなく、インプラントによる固定力を加えることで、装着時のズレや外れやすさを軽減できるのが特徴です。一般的な入れ歯は、会話中や食事中に動いてしまうことがあり、違和感や不安を感じる原因になることがあります。一方、インプラントオーバーデンチャーでは、入れ歯の裏側に専用の装置を設け、顎に埋め込んだインプラントと連結する仕組みを採用します。この構造により、横方向だけでなく上下方向の安定性も高まり、自然に近い噛み心地を目指すことができます。また、一般的なインプラント治療との大きな違いは、患者さん自身で取り外しができる点です。固定式のインプラントは一度装着すると自分で外すことはで
「管理費ゼロ物件」は本当にお得?専門家が語る“見逃しがちな落とし穴”とは
最近、賃貸情報サイトや不動産広告でよく見かける「管理費ゼロ」という言葉。毎月の出費が抑えられるように見えて、思わず目を引かれますよね。しかし、本当にそのまま“お得”と考えていいのでしょうか。住宅専門家によると、「管理費ゼロ」には必ず確認しておくべきポイントがあるそうです。そもそも「管理費」とは、建物の共用部分を維持するために使われる費用のこと。エントランスや廊下、階段などの清掃、水道光熱費、点検費用などがこれに含まれます。多くの物件では家賃と一緒に毎月支払う仕組みで、「共益費」と呼ばれることもあります。全国平均では月5000円前後が目安といわれています。では、なぜ「管理費ゼロ」にできる物件が存在するのでしょうか。実は、管理費そのものが家賃に含まれているケースが多いのです。もともと家賃の中に共用部分の維持費をまとめている場合、あえて「管理費」として別途徴収していないだけ、ということもあります。特に、外階段や外廊下で照明が少ないなど、共用設備が簡素なアパートでは管理コストがほとんど発生しません。そのため「管理費ゼロ」と表示しても運営上問題がないのです。一見「ゼロでラッキー」と思っても、実際
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トレンド
年末だからこそ考えたい 家族と介護のしごとの未来 2026年介護キャリアガイド
クリスマスや年末が近づくと、多くの人が家族と過ごす時間を楽しみにします。温かい食卓や小さな贈り物、久しぶりに顔を合わせる親族との会話。こうした日常のひとときは、私たちに「家族を支えたい」「安心して過ごしてほしい」という気持ちをあらためて思い起こさせます。同時に、この季節は「親の健康」「高齢者の生活」「将来の介護」といったテーマに自然と向き合うきっかけにもなります。2026年に向けて、日本の介護業界は確実に変化を続けており、社会全体で高齢者を支える体制がますます重要になってきています。1|日本の介護業界は今どうなっているか(最新データ)厚生労働省によると、介護分野の有効求人倍率は約 3.8倍 と依然として高水準で、人手不足が続いています。これは単に求人が多いということだけでなく、介護を必要とする高齢者が増え続けている現実を映し出す指標でもあります。(出典:厚生労働省「職業別有効求人倍率」リンク)また、訪問介護やデイサービスの利用は、高齢世帯の増加により都市部で特に伸びています。総務省の推計によれば、2026年には日本の高齢者人口が 約3,657万人 に達すると予想されています。(出典:総
インプラントとブリッジ、どちらを選ぶべき?後悔しない治療選択のために知っておきたいポイント
歯を失ったとき、多くの人が「インプラント」と「ブリッジ」のどちらを選ぶべきか迷います。見た目の自然さ、噛み心地、治療期間、そして費用など、それぞれに魅力と注意点があります。特にブリッジは比較的安価で治療期間も短いことから人気がありますが、長期的な歯の健康を考えると、必ずしも最適とは限りません。そこで今回は、「浜松歯科」の中野陽平先生に、治療を選ぶ際に押さえておきたい大切なポイントを伺いました。中野先生によると、まず最初に確認すべきは「歯を失った原因」です。例えば、強い噛みしめや歯ぎしりなど、歯に過度な力がかかって抜歯に至った場合、ブリッジでは両隣の歯に大きな負担がかかり、かえって悪化するおそれがあります。また、虫歯や歯周病が原因の場合は、同じ生活習慣のままでは再発のリスクも高くなります。そのため、治療法を選ぶ前に、なぜ歯を失ったのかを特定し、再発を防ぐための対策を講じることが重要だといいます。年齢や健康状態によっても、治療の適応は異なります。年齢制限はありませんが、インプラントの場合は重度の糖尿病や骨粗しょう症など、全身の健康状態によっては治療が難しいことがあります。一方で、ブリッジは
年金は早く受け取ると本当にお得? 多くの人が「繰上げ」を選ばない理由とは
「せっかくなら年金は早く受け取りたい」と考える人も少なくありません。しかし実際には、繰上げ受給を選ぶ人は多くなく、65歳からの受給を選択する人が圧倒的多数です。なぜ早めの受給が敬遠されがちなのでしょうか。本記事では、繰上げ受給の基本と、判断のポイントをわかりやすく紹介します。年金は原則65歳から受け取る仕組みですが、希望すれば60歳から最大5年早めて受給することができます。これが「繰上げ受給」です。ただし、受給開始を早めた分だけ年金額は減り、その減額は生涯続くという特徴があります。繰上げ期間が長いほど減額幅も大きくなり、たとえば5年繰り上げると年間の受給額は大きく低下します。この仕組みが、慎重な判断を促すポイントになっています。一見すると「早くもらえば得をする」と思いがちですが、長く生きるほど繰上げの不利が目立つようになります。65歳から受給した場合に比べて、生涯の総受給額が逆転するタイミングが存在し、そのラインを超えると繰上げのメリットは薄れてしまいます。平均寿命を踏まえると、多くの人にとって65歳受給の方が長期的には有利になる可能性があります。また、減額された年金額は途中で変更でき
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約440万円のトヨタ「新」7人乗りSUVに反響続々 実用性と上質な仕様
約440万円で買えるトヨタの“7人乗り大型SUV”が今、注目を集めています。広汽トヨタは2026年9月23日、中国市場向けに新型「ハイランダー」の2026年モデルを発表しました。価格見直しにより、上質感と装備が両立されたコストパフォーマンスの高いSUVとして、多くのユーザーから関心が寄せられています。
ふるさと納税の限度額、正確な計算方法を解説
ふるさと納税で得をするためには、自分がいくらまで寄附できるか(限度額)を知ることが第一歩。自己申告ではなく、正しい限度額を理解して、損をしない活用方法をお伝えします。
空き家投資は本当に“買い時”なのか?慎重に見極めたいポイントとは
40代までにコツコツと貯めた500万円。将来のことを考えると「この資金をどう運用すべきか」と悩む人は多いものです。近年は、放置された空き家をリフォームし、賃貸収入や売却益を得る「空き家投資」が話題となり、手頃な初期費用で始められる投資として注目度が上昇しています。しかし、実際に今が“買い時”なのかは、状況の見極めが必要です。まず知っておきたいのは、日本全国で空き家が増え続けているという現状です。高齢化や都市部への人口集中に伴い、管理されないまま放置されてしまう住宅が増え、倒壊リスクや景観悪化など、地域にさまざまな問題を生み出しています。こうした空き家への対策が進むなか、「活用できる物件なら投資につながる」という発想から空き家投資が広まりました。近年は自治体も空き家の有効活用を促す取り組みを進めており、売却される物件が増加。購入コストが比較的低い物件も多く、初めて不動産投資に挑戦する人にとって、空き家投資は選択肢のひとつとなっています。「空き家バンク」などを探すと、500万円以下で取得可能なケースも多く、資金が限られていても検討できる投資方法といえるでしょう。ただし、「手頃だからとりあえ
高橋光成の代理人が複数年契約に自信「メジャーで認知された投手」 一方で「西武に戻る可能性もある」
メジャー移籍を目指す高橋光成投手 西武からポスティング制度を利用してメジャー移籍を目指す高橋光成投手のエージェント、ワッサーマンのジョエル・ウルフ代理人が10日(日本時間11日)、米フロリダ州オーランドで開催されているウィンターミーティングの会場で、高橋の交渉状況について「交渉はまだ初期段階だが、高橋はメジャーで認知された投手。複数年のオファーを取れると思う」と言及。また、山本由伸投手、佐々木朗希投手のWBC出場を巡って、ドジャース側と協議を進めていると語った。
【写真】高橋光成「チームロン毛」同僚とうれしそうな2ショット
昨オフには20球団が参戦した佐々木朗希の争奪戦をやりくりしたウルフ代理人。「高橋の市場はそれに比べると小規模にはなるが、彼はメジャーの球団に認知された存在。長く調査を続けてきた球団や、興味を持っているチーム(複数)がある。彼はこれまでも、オフにアリゾナで自主トレを行い、英語も話す。米国に慣れ親しんでいる。メジャーの野球への知識も高く、うまく適応できるだろう。ただ、最終的に西武に戻る可能性もある」とした。
今季のFA市場は、前日にカイル・シュワーバー外野手が
東京で歯科治療を選ぶときに重視したいポイント
東京には数多くの歯科医院があり、選択肢が多い反面、「どこを選べばよいのか分からない」と感じる人も多いでしょう。まず考えたいのが、通いやすさです。歯科治療は一度で終わらないケースが多く、特にインプラントや矯正などは通院期間が長くなります。自宅や職場から無理なく通える立地かどうかは、継続のしやすさに直結します。次に重視したいのが、説明の丁寧さです。治療方法や選択肢、リスクについて、専門用語だけでなく分かりやすく説明してくれるかどうかは、安心して治療を受けるための重要なポイントです。また、治療実績や設備だけでなく、相談しやすい雰囲気も見逃せません。質問しづらい環境では、不安を抱えたまま治療が進んでしまうこともあります。東京で歯科治療を選ぶ際は、「有名かどうか」「安いかどうか」だけでなく、自分に合った通い方ができるかという視点で比較することが大切です。
信頼できる税理士の紹介の受け方、失敗しないコツ
「税理士を紹介して」と人に頼むのは少し気が引けるもの。でも、それだけに良い出会いがある可能性も。紹介をきっかけに、あなたに合うパートナーを見つけるための賢い活用術をお伝えします。
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税理士料金の相場|個人事業主と法人でどう違う?
税理士に依頼する際、最も気になるのが料金の相場です。しかし、個人事業主と法人では、依頼内容や業務量が異なるため、単純な比較はできません。個人事業主の場合、確定申告のみを依頼するケースが多く、料金は比較的シンプルです。売上規模や記帳の有無によって費用は変わりますが、業務範囲が限定されている分、全体の負担は抑えやすい傾向があります。一方、法人では決算・申告に加えて、月次の確認や経営に関する相談が発生することも多くなります。そのため、料金も個人事業主より高くなるケースが一般的です。大切なのは、**金額そのものではなく「何が含まれているか」**です。業務内容を確認せずに契約すると、「思っていたサポートが含まれていなかった」ということにもなりかねません。自分の事業フェーズに合った関わり方を選ぶことが、結果的にコストと安心感のバランスを取ることにつながります。
顧問料とは?会計事務所との契約内容を解説
会計事務所や税理士と契約する際、よく目にするのが「顧問料」という言葉です。「毎月支払っているけれど、本当に必要なのだろうか」、「決算とは別料金なのか分からない」こうした疑問を持ったまま契約を続けているケースも少なくありません。この記事では、顧問料の基本的な考え方から、契約前に必ず確認しておきたいポイントまでを分かりやすく解説します。顧問料とは何か?単発業務との違い顧問料とは、税理士や会計事務所と継続的に関係を持つための料金です。確定申告や決算のような「単発の業務」とは異なり、日常的な相談や定期的な確認業務を含むのが一般的です。単発依頼の場合は、・決算書の作成・確定申告書の提出といった明確な成果物が中心になります。一方、顧問契約では「問題が起きる前に相談できる環境」を提供することが目的となります。そのため、成果が目に見えにくい分、内容を理解しないまま契約してしまうと、価値を実感しづらくなります。顧問料に含まれることが多い業務内容顧問料に含まれる業務は事務所ごとに異なりますが、一般的には以下のような内容が中心です。月次または定期的な数字の確認税務・会計に関する相談対応記帳内容のチェックや簡
更年期の不調、我慢してない?「これだけ飲めばOK」専門家が指南する、最強サプリ選び3つの鉄則
更年期のほてり、イライラ、疲れが抜けない…。そんな不調に、毎日を振り回されていませんか?実は、たった一つの選択で、そのつらさは軽減できるかもしれません。今回は、薬剤師が教える「更年期に本当に必要なサプリメント」の選び方を徹底解説します。
信用スコアを取り戻す!東京で評判のクレジット修復会社トップ
「住宅ローンが通らない」「クレジットカードの審査に落ちた」「将来のライフプランが不安」——一度下がってしまった信用スコアは、日常生活のさまざまな場面に影響します。しかし、適切な方法で改善すれば、未来の大きなチャンスを逃さずに済みます。信用スコア改善の第一歩は、現状の正確な把握です。専門家による初回無料診断では、スコアの状態や過去の返済履歴を細かく分析し、個々に合った改善プランを提示してくれます。返済履歴の管理方法や生活習慣の見直しまで、具体的なアドバイスが受けられるため、個人でも安心して取り組めます。東京では、丸の内や大手町周辺に複数の相談窓口があります。三菱UFJ信託銀行、みずほ銀行、三井住友信託銀行など、大手金融機関が提供するサービスは、情報管理の徹底と実績の豊富さで高い信頼性を誇ります。平日夜間や土日でも予約可能なため、仕事が忙しい方でも無理なく利用可能です。具体的な改善策としては、以下のような取り組みが効果的です。クレジットカードやローンの利用履歴を定期的にチェック支払期限を守り、延滞を防ぐ不要な借入を整理し、負債状況を明確化信用情報機関への誤情報訂正を申請大手企業ならではの安
家賃6万円切りも…JR中央線で狙い目の駅はどこ?2026年最新版ランキング
東京の東西を貫くJR中央線。都心と郊外を結ぶこの路線は、利便性と住環境のバランスから「住みたい沿線」として常に注目を集めている。最新の首都圏調査でも、住みたい沿線ランキングの上位に名を連ねた。今回は、JR中央線のうち東京都内にある全32駅を対象に、シングル向け賃貸物件(専有面積10㎡以上40㎡未満、ワンルーム・1K・1DK)の家賃相場を調査。都内だけでも約50km以上を走る路線だけに、駅ごとの価格差にも大きな違いが見えてきた。最安は都内最西端、最高値との差は8万円超調査の結果、家賃相場が最も低かったのは八王子市に位置する高尾駅。平均は5万円台後半で、今回の対象駅の中で最安となった。一方、都心部では13万円台から14万円台の駅もあり、最高値と最安値の差は8万円以上に広がっている。中央線は、東京駅から山梨方面へと続く長距離路線だが、東京都内だけを見ても住宅コストの幅は非常に大きいことがわかる。家賃が抑えめな駅は八王子・多摩エリアに集中上位に並んだのは、高尾駅、西八王子駅、日野駅、西国分寺駅など、多摩地域の駅が中心。いずれも6万円台前後で、比較的ゆとりある価格帯となっている。中でも高尾駅は、
軽自動車、人気はこのモデル!2026年11月「最新販売台数ランキング」発表
N-BOXが首位復帰、上位争いは混戦模様に2026年11月の軽自動車新車販売において、ホンダのN-BOXが月間販売台数16,198台を記録し、首位に返り咲いた。10月には上位から外れていたが、11月は前月比で大きく台数を伸ばし、再びトップの座を取り戻している。2位にはスズキのスペーシアが12,904台で続き、3位には前月首位だったダイハツのムーヴが10,951台でランクインした。11月は順位の入れ替わりが目立ち、軽自動車市場の競争環境の変化が鮮明となっている。N-BOXが巻き返し、市場の軸を再確認N-BOXは前月比126%超と大きく販売を伸ばし、軽ハイトワゴン市場における安定した支持を改めて示した。一方で前年同月比ではやや控えめな水準となっており、市場全体の環境変化やライバル車の存在感が増している様子もうかがえる。前月1位だったムーヴは、11月は3位に後退したものの、前年同月比では高い伸びを維持しており、モデル刷新の効果が引き続き表れているといえそうだ。スペーシアは安定、タントは調整局面2位のスペーシアは、台数こそ前月からやや減少したものの、引き続き上位を確保。スーパーハイトワゴンとし
はじめてのインプラント前に知っておきたい、治療の流れと基本ステップを徹底解説
歯を失ってしまったときの治療法として、多くの人が検討するのがインプラントです。人工の歯根を顎の骨に埋め込み、その上に人工歯を装着することで、見た目や噛み心地を自然な状態に近づけられる点が特徴です。一方で、外科処置を伴う治療であるため、「流れがよく分からず不安」「どれくらい期間がかかるのか知りたい」と感じる人も少なくありません。インプラント治療を安心して検討するためには、あらかじめ治療の手順や全体像を理解しておくことが大切です。治療内容を知ることで、不安が軽減され、自分に合った選択がしやすくなります。インプラントとは、虫歯や歯周病、事故などが原因で失われた歯の部分に、人工の歯根を埋め込み、その上にセラミックなどで作られた人工歯を装着する治療法です。「第二の永久歯」と表現されることもあり、見た目や機能性の面で高い満足度が期待できます。ただし、顎の骨に直接処置を行うため、治療前の診査や計画が非常に重要となります。治療前には、口の中の状態だけでなく、顎の骨の量や形、全身の健康状態まで丁寧に確認します。レントゲンやCT検査を用いて詳細に調べ、インプラントが可能かどうかを判断したうえで、個々に合っ
オンライン税理士サービスの特徴と向いている人
近年、「オンライン税理士サービス」という言葉を目にする機会が増えています。特に、個人事業主や小規模法人の間では、従来の会計事務所ではなく、オンライン完結型のサービスを検討する人が増えてきました。オンライン税理士サービスの最大の特徴は、やり取りの多くが非対面で完結する点です。領収書や請求書はデータで提出し、質問や相談もチャットやオンライン面談を通じて行います。そのため、事務所に出向く時間が不要となり、日々の業務に集中しやすくなります。また、業務フローがある程度システム化されているため、料金体系が比較的わかりやすいという点も特徴です。顧問料や決算費用が事前に明示されているケースが多く、「毎月どれくらいのコストがかかるのか」を把握しやすい傾向があります。一方で、すべてのケースに万能というわけではありません。対面での細かい相談や、業種特有の複雑な処理が多い場合は、対応に時間がかかることもあります。特に、頻繁に経営判断の相談をしたい人にとっては、物足りなさを感じる場面もあるでしょう。そのため、オンライン税理士サービスは、「日常業務を効率化したい」「基本的な税務を安定して任せたい」という人に向いて
ママ必見!安心して出産を迎えるための妊娠・出産保険
妊娠や出産は喜びと同時に、医療費や予期せぬトラブルのリスクも伴います。
「悩むのは時間のムダ!」結婚も即決【多部未華子さん(36)】の“せっかち”すぎる人生観とは?【ドラマ『シャドウワーク』主演】|CLASSY.
引用元:CLASSY.初めてDV被害者を演じた主演ドラマ『シャドウワーク』が放送中の多部未華子さん。現在は一児の母として仕事と子育てを両立しています。時間のやりくりに奮闘するなかでも、子どもと会話をする時間がとても楽しくて幸せなのだとか。そんな多部さんは、これまでの人生で、悩んだり葛藤したりした経験がほとんどないと話します。なんでも「迷っている時間がもったいない」と思ってしまうとのこと。その潔いほどはっきりしている人生観と、結婚や子育てにまつわるエピソードについて、話を聞きました。
【写真あり】ずっと見ていたい優しい目元...多部未華子さん(36)■Profile
1989年1月25日生まれ。東京都出身。中学2年生だった2002年、スカウトをきっかけに芸能界入り。2003年には、1,000人を超える応募者のなかから、映画『HINOKIO』のメインキャストに抜擢され、本作と『青空のゆくえ』の2作品で第48回ブルーリボン賞新人賞を受賞する。2009年、NHK連続テレビ小説『つばさ』に主演。近年の作品には、『いちばんすきな花』(2023年)、『対岸の家事〜これが、私の生きる道!〜』(202
我が家ピッタリの片付け方|ストレスフリーで気分が上がる空間の作り方
片付けやすく心地よい住まいをつくるための考え方「家がなかなか片付かない」「収納が足りない」――こうした悩みは多くの家庭に共通していますが、その原因や解決策は一様ではありません。持ち物の量や家族構成、生活リズムによって、必要な収納の形は大きく異なります。忙しい毎日の中でも、すっきりと整った空間を保てる住まいは、暮らしの満足度を大きく高めてくれます。そのためには、住まいづくりの段階から「収納計画」をしっかり考えることが重要です。収納への要望は想像以上に多様化住まいに関する相談の中でも、収納に関する要望は年々細かくなっています。単に「物が多いから収納を増やしたい」という声だけでなく、「動線上にしまえる場所がほしい」「寸法まで指定した収納をつくりたい」といった具体的な希望も珍しくありません。最近では、見た目にもこだわった収納を求める人が増えており、扉を開けたときの美しさや、空間全体との調和を重視する傾向も強まっています。収納は単なる機能ではなく、暮らしの質やインテリア性を左右する存在になっているのです。間取りに取り入れたい「賢い収納」3つの考え方収納計画を立てるうえで意識したいポイントは、大き
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首の老化サインを撃退!最新の首のしわ除去法とおすすめケア
首のしわは顔以上に年齢を感じさせるサインです。特に乾燥や紫外線、加齢による皮膚の弾力低下が原因で、早めのケアが必要です。ここでは、自宅でできるケアから美容クリニックでの施術まで解説します。1. 日常ケア保湿重視:首専用クリームや美容液で乾燥予防UV対策:日焼け止めやストールで紫外線をカバーマッサージ:リンパ流しや簡単ストレッチで血行促進2. 美容施術ボトックス注射: 首の筋肉の緊張を和らげシワ軽減ヒアルロン酸注入: 深いシワにボリューム補充レーザー治療: 皮膚再生とハリ回復3. 生活習慣姿勢改善:スマホ首や猫背を避ける栄養管理:コラーゲン、ビタミンC、Eの摂取十分な睡眠:肌の再生を助ける首のしわは早期ケアがポイント。日常習慣と施術を組み合わせることで、若々しい首元を取り戻すことができます。
学びたい人必見!日本で使いやすいオンライン教育プラットフォーム5選
世界中でオンライン学習の需要が高まる中、日本でも コスパよくスキルを高めることができる教育プラットフォーム への注目が強まっています。仕事のスキルアップ、新しい趣味、キャリアチェンジなど、目的は人それぞれですが、以下で紹介するプラットフォームは初心者から上級者まで使いやすく、信頼性も高いサービスばかりです。
日本ハム・水谷瞬、WBCイギリス代表入りか!?父がナイジェリア出身、監督「手続き進めている」…単独取材に応じる、”世界最速男”チャップマンと共闘も
日本ハムの水谷瞬 日本ハムの水谷瞬外野手(24)が、来年3月に行われる野球のワールド・ベースボール・クラシック(WBC)にイギリス代表として出場する可能性があることが10日、分かった。米フロリダ州のオーランドで9日(日本時間10日)に開催されたWBCのメディアデーに出席した同国代表のブラッド・マルセリーノ監督が中日スポーツの単独取材に応じ、「今は手続きを進めているところ。資格の確認が最優先で、もし実現して彼が代表の一員になれば本当に素晴らしい」と明かした。
◆水谷瞬、ド派手な黄色いスーツで契約更改、裏地には実家の愛犬【写真】
水谷は父が旧英国領のナイジェリア出身で、WBCでイギリス代表の出場資格を満たす可能性がある。本人も意欲を示していて、代理人を通じて連絡を取った同監督は「最初、彼はそのような資格があることは分かっていなかったが、話を聞いてからはすごく興奮していた」と語った。
水谷は島根・石見智翠館高からドラフト5位で2019年にソフトバンクに入団。俊足とパワフルな打撃が魅力で、現役ドラフトで24年から移籍した日本ハムで頭角を現した。今季は87試合で打率2割7分7厘、12本
7人乗りミニバンが進化 日産「セレナ」上位モデルの特徴とは
日産の主力ミニバン「セレナ」が大きく進化します。日産は2026年12月18日、セレナのマイナーチェンジを発表し、2026年2月中旬からの販売開始を明らかにしました。今回の改良では、外観デザインの刷新や装備の充実に加え、操作性を高めた新世代インフォテインメントの導入など、商品力の底上げが図られています。セレナは1991年に初代が登場して以来、ファミリー層を中心に支持を集めてきたロングセラーモデルです。2026年には誕生から35周年を迎える節目の年となり、そのタイミングでの商品改良は注目を集めています。現行型となる6代目は2022年に登場し、第2世代へと進化したe-POWERを搭載。静粛性や加速の滑らかさ、燃費性能のバランスが評価されてきました。今回のマイナーチェンジでは、こうした基本性能を維持しつつ、見た目と使い勝手の両面で改良が加えられています。外装面では、全グレード共通で新たに3色のボディカラーが追加され、選択肢が広がりました。加えて、「LUXION(ルキシオン)」と「ハイウェイスターV」では、フロントグリルやアルミホイールのデザインが変更され、より洗練された印象に仕上げられています
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夜にキウイを食べると睡眠は変わる?管理栄養士が語る意外なポイント
「6時間以上眠っていない」「朝起きても疲れが残っている」――もし心当たりがあるなら、睡眠の“時間”だけでなく“質”にも目を向ける必要があるかもしれません。慢性的な睡眠不足は、日常生活のパフォーマンスに影響を与えるだけでなく、心身のコンディションにも関わる重要なテーマです。近年、睡眠の質を意識する人の間で注目されているのが、夜にキウイを取り入れる生活習慣です。日本人の睡眠時間は足りているのか国内の調査では、成人が目安とされる睡眠時間は6時間以上とされていますが、実際にはそれに満たない人も少なくありません。特に仕事や家事に忙しい世代では、睡眠時間が短くなりがちな傾向が見られます。また、国際的な比較でも、日本人は睡眠時間が短いと指摘されることが多く、十分な休養を確保することは生活全体の質を考える上で欠かせない課題となっています。睡眠が不足すると、日中の集中力低下や疲労感につながりやすく、生活リズムの乱れを感じる原因になることもあります。そのため、睡眠は「どれくらい眠るか」だけでなく、「どれだけ休めたと感じられるか」も重要とされています。夜のキウイが注目される理由果物の中でも、キウイは栄養バラ
月収8万円のゴルフ場キャディが28歳で資産1.5億円に。“凡人でも再現可能”な資産形成の軌跡
後悔しないゲーミングノートPC選び!2025年コスパ最強モデルTOP5
「ゲーミングノートPCは高いけど、どれを選べば失敗しない?」そう悩む人は多いでしょう。2025年の最新モデルは、高性能CPU・GPUを搭載しつつ、10万円台で買えるコスパ機種も増えています。ここでは、**用途別・価格別に“失敗しない選び方”**を紹介します。
睡眠中の肌老化を防ぐ!夜間ケアの最新テクニックと必須アイテム10選
現代人にとって、夜のスキンケアは単なる習慣ではなく、肌の健康と美しさを守る重要なステップです。特に20代後半から始まる肌老化は、日中の紫外線やストレスだけでなく、夜間のケア不足によっても進行します。ここでは、夜間ケアをより効果的にするためのポイントを細かく解説します。1. クレンジングの重要性夜間は肌の再生が活発になる時間帯。日中のメイクや汚れをしっかり落とさないと、毛穴詰まりや肌荒れの原因になります。おすすめは、オイルクレンジング+低刺激洗顔の二段階ケアです。2. 保湿とアンチエイジング寝ている間に肌は水分を失いやすく、乾燥は小じわやくすみの原因に。セラミドやヒアルロン酸を配合した夜用クリームを使用すると効果的です。さらにレチノール入りの美容液はターンオーバーを促進します。3. 部分ケアの活用目元や口元は特に乾燥しやすい部分。専用のアイクリームやリップバームを使うことで、トラブルを防ぐことができます。4. 睡眠環境の整備肌にとってのナイトケアは、スキンケア製品だけでは完結しません。寝具の清潔さや寝室の湿度管理(40〜60%推奨)が美肌維持に大きく影響します。5. 食生活・サプリとの併
2026年、芸能界はベビーラッシュ!妊娠&出産報告相次ぐ ニコル、高畑充希、石原さとみ、武井咲…
藤田ニコルと稲葉友 タレントの藤田ニコル(27)が11日、第1子を妊娠していることを発表した。残り1カ月を切った2026年、人気芸能人の出産・妊娠報告が相次いだ。
【写真あり】藤田ニコル 「色だけ秋気分」美脚チラリの私服ショットにファン絶賛「大人かわいい」「似合ってる」
この日、藤田は夫で俳優の稲葉友(32)と連名で文書を発表。「この度、新しい命を授かりましたことをご報告させていただきます」とし「新たな家族が増える喜びとともに、無事に生まれて来てくれることを願う日々です」と伝えた。出産は春頃を予定している。
2月には女優・武井咲が夫でEXILEのTAKAHIROとともに第3子誕生を発表した。
3月には俳優の高良健吾と歌手の田原俊彦の長女でタレントの田原可南子夫妻が連名で第1子が誕生したことを発表。タレントの菊地亜美も第2子女児出産を明かしている。
5月は女優・石原さとみが第2子出産を報告。女優の大島優子も夫で俳優の林遣都とそれぞれの公式サイトを通じ、第2子出産を報告した。
6月には「三代目 J SOUL BROTHERS」山下健二郎とモデル・女優の朝比奈彩がSNS
叫んだ吉村紗也香「やったー」 五輪切符つかみ歓喜の輪
女子プレーオフでノルウェーを破って五輪出場権を獲得し、歓喜する(左から)小林、小谷、吉村、近江谷、小野寺=ケロウナ(共同) カーリングのミラノ・コルティナ冬季五輪最終予選は10日、カナダのケロウナで行われ、フォルティウスは息が詰まるような戦いを制し、悲願の五輪切符をつかんだ。同点で迎えた後攻の最終第10エンドに決勝の1点が入ると、スキップの吉村が「やったー」と叫び、仲間と抱き合って歓喜の輪をつくった。司令塔は「総力戦でつかみ取った勝利」と涙を浮かべた。
【写真】カーリングのミラノ・コルティナ冬季五輪最終予選でノルウェーを破って五輪出場権を獲得し、歓喜する日本代表フォルティウスの小谷、吉村、近江谷、小野寺 北海道銀行として出場した2021年9月の北京五輪国内選考ではロコ・ソラーレに敗れ、五輪への道が絶たれた。その後に、北海道銀行との契約が終了。新たな支援先を募りながら、手探りで始まったミラノ・コルティナへの道だった。
メンバーは「いつか笑える日が来る」と励まし合い、今回の最終予選でも強い精神力を発揮。苦難の日々が実を結んだ。吉村は自身初の五輪に向けて「金メダルに向けて準備していく。
