米国、カナダ、メキシコで共催されるサッカーの2026年ワールドカップ（W杯）北中米3カ国大会は11日で開幕まで半年。1次リーグの組み合わせが決まり、対戦相手の分析も本格化するが、移動や気候などピッチ外にも〝難敵〟が潜む。「タフに戦う準備をしておかないといけない」と森保監督。過去の成功と失敗を踏まえ、総力戦での準備が進む。 【写真】森保ジャパンに立ちはだかるダラスの芝問題　コパ・アメリカで不評のNFLスタジアムのピッチ状態 ■懸念された酷暑は回避？ 日本の1次リーグの舞台は米ダラスとメキシコ・モンテレイ。史上初の3カ国共催ならではの国境をまたぐ移動を強いられる。両都市の直線距離は約865キロ。飛行機で片道約2時間を要する。 かねて懸念が強いのは気象条件だ。米国で今夏開催されたクラブW杯では、酷暑から控え選手がベンチではなくロッカールームで過ごしたり、雷雨で試合が2時間中断されたりする事態が発生した。 ただ、1次リーグに関していえば、そうした事態に直面する可能性は低いかもしれない。ダラスは6月でも最高気温が35度に達することがあるが、スタジアムの屋根は開閉式で空調が機能。モンテレ

肩こりや腰の不調、慢性的な痛みなど、さまざまな悩みに対して選択肢として挙げられることの多い鍼治療。世界的にも活用されている施術ですが、「何回くらい通えばいいの？」「料金が分かりにくい」といった理由で、一歩踏み出せずにいる方も少なくありません。そこで本記事では、鍼治療の基本的な考え方から、通院ペースや費用感までを分かりやすくまとめました。鍼治療とは、非常に細い鍼を用いて皮膚や筋肉に刺激を与え、身体が本来持っている回復力を引き出す施術です。使用される鍼は髪の毛ほどの細さのものもあり、痛みをほとんど感じないケースも多く、「想像していたより怖くなかった」という声もよく聞かれます。適切な衛生管理のもとで行われるため、安全面についても過度に心配する必要はありません。鍼治療が目指すのは、単にその場の不快感を和らげることだけではありません。刺激によって血流が促され、筋肉の緊張が緩み、自律神経のバランスが整うことで、体全体の状態が少しずつ安定していくと考えられています。そのため、施術後に体が軽く感じられたり、リラックスしやすくなったりする人もいます。気になるのが「一度で効果が出るのか」という点ですが、こ

日々の疲れやストレスを解消するには、水療やスパでの本格ケアが効果的です。東京には、都心にありながら非日常を体験できる水療施設が増えており、温浴・アロマ・マッサージを組み合わせたメニューが人気です。ここでは、東京都内で評判の水療センターを用途別に紹介します。

社会人2年目になると、仕事にも生活にも少しずつ余裕が出てくる一方、友人との給与の話題でモヤモヤする瞬間も増えてきます。「私の手取りは18万円なのに、友人は25万円もあるらしい…」そんな声は少なくありません。月7万円の差と聞くと衝撃ですが、この違いは本当に“異常”なのでしょうか。